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- 發(fā)布日期：2013-06-24
生命的孕育是一個(gè)非常奇妙的過(guò)程，胎寶寶在媽媽的子宮里每天都在發(fā)育，每個(gè)月都有巨大的變化，所以，準媽媽所實(shí)施的胎教也要跟著(zhù)寶寶的成長(cháng)腳步而有所不同。
孕早期
關(guān)鍵詞：情緒胎教
準媽媽?zhuān)荷蚣?BR> 孕周：10周
準媽媽自述：
得知自己懷孕后，我的焦慮多于興奮，隨著(zhù)早孕的反應“愈演愈烈”，我的情緒也越發(fā)的不穩定了。
這個(gè)時(shí)候，老公還突然接到了一個(gè)出國公干一年的任務(wù)，一想到自己要獨自面對漫長(cháng)的十月懷胎，當時(shí)，我感覺(jué)自己真的快要崩潰了，不止一次地想要放棄這個(gè)小生命。
好在老公是一個(gè)樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的人，知道我懷孕情緒不好，總是千方百計逗我開(kāi)心，鼓勵我。出國前，他又特意從老家請來(lái)親戚幫忙照顧我的日常生活。
終于，他去了大洋彼岸，我們開(kāi)始了兩地相思的煎熬，我常常在電話(huà)里宣泄對他的不滿(mǎn)和怨氣，他總是輕柔地安撫，讓我做一個(gè)勇敢的媽媽。在他的鼓勵下，我嘗試著(zhù)努力去擺脫早孕的焦慮和煩躁。
于是，我有意轉移自己的注意力，安排更多的活動(dòng)，比如上網(wǎng)瀏覽各種專(zhuān)業(yè)育兒網(wǎng)站；心情郁悶的時(shí)候會(huì )找單位里幾個(gè)和我一樣的“大肚婆”聊天，有了更多“相同境遇”的人，我發(fā)現自己并不孤單，對懷孕和分娩也沒(méi)有那么恐懼了。
心情一旦放松下來(lái)，生活也在悄悄地發(fā)生變化。我不再抱怨老公了，我們開(kāi)始在電話(huà)里憧憬寶寶的模樣。我每天堅持散步、聽(tīng)音樂(lè )，有煩心事的時(shí)候就大聲地唱歌，努力保持快樂(lè )的心情。
Pregnancy評述：
有研究顯示：懷孕后，一些年輕的準媽媽容易產(chǎn)生心情緊張、情緒波動(dòng)大等不良反應。這是因為母體的神經(jīng)系統要適應胎兒生長(cháng)發(fā)育的需要，正常調節規律受到破壞所致。
很明顯，沈佳在孕早期因為身體不適和外界因素影響，也險些陷入孕期憂(yōu)郁癥當中。
孕早期是胎教的開(kāi)始階段，當胚胎開(kāi)始發(fā)育，胚胎各器官也進(jìn)入了分化的關(guān)鍵期。此時(shí)，準媽媽的情緒會(huì )通過(guò)內分泌的改變影響胎兒發(fā)育。
因此，孕早期胎教的關(guān)鍵在于，準媽媽要進(jìn)行積極的自我情緒調試，避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時(shí)還要積極儲備懷孕和分娩知識，消除不必要的緊張。另外，準爸爸和家人也要積極努力，體諒準媽媽的辛苦，為她營(yíng)造寬松、愉悅的孕育氛圍。
孕早期胎教重點(diǎn)
●經(jīng)常在環(huán)境幽靜的公園和小區散步。
●聽(tīng)一些節奏舒緩的曲子。
●美化居室環(huán)境，養花種草，陶冶情趣。
孕中期
關(guān)鍵詞：營(yíng)養胎教、撫摸胎教、語(yǔ)言胎教、音樂(lè )胎教
準媽媽 ：Sherry
孕周：20周
準媽媽自述：
進(jìn)入孕中期后，孕早期的不適明顯好多了，我也漸漸適應了孕期生活。雖然舌頭對味道仍然是“麻木不仁”，但胃卻一點(diǎn)也不挑剔，有什么就吃什么，還吃得特別香。這時(shí)候，家人做的飯菜不僅僅考慮了味道，且更注重營(yíng)養了，餐桌上葷素搭配不停地變換花樣，蔬菜水果也每天必吃，真是辛苦我的媽媽了。
我現在已能感覺(jué)到輕微的胎動(dòng)了，感覺(jué)到小生命像我的脈搏一樣在歡跳。我開(kāi)始實(shí)施語(yǔ)言胎教，例如，早上醒來(lái)我們都會(huì )和肚子里的小人兒打聲招呼，出門(mén)散步時(shí)告訴他外面的天氣情況等等。我一邊輕聲和他說(shuō)話(huà)，一邊輕輕撫摸他。偶爾我們還會(huì )上“音樂(lè )鑒賞課”，一起靜靜地欣賞舒緩的古典音樂(lè )，或者是活潑歡快、充滿(mǎn)童趣的兒歌。
Pregnancy評述：
進(jìn)入孕中期，胎兒的中樞神經(jīng)系統與感覺(jué)器官發(fā)育逐漸趨向成熟。孕26周左右，胎兒的條件反射已經(jīng)基本形成。
在孕12周～16周時(shí)，會(huì )出現第一次胎動(dòng)。這標志著(zhù)胎兒的中樞神經(jīng)系統已經(jīng)分化完全，聽(tīng)力、視力開(kāi)始迅速發(fā)育，并逐漸能對外界的動(dòng)作、聲響做出相應的反應，這時(shí)，是孕中期胎教的最佳時(shí)期。
語(yǔ)言胎教：準爸爸和準媽媽通過(guò)動(dòng)作、聲音經(jīng)常與胎兒進(jìn)行對話(huà)，這對于胎兒的聽(tīng)覺(jué)發(fā)育和情感發(fā)展有很大幫助。準媽媽要注意的是，語(yǔ)言胎教的內容不宜復雜，最好能反復重復一兩句話(huà)，以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶。
音樂(lè )胎教：從孕16周起，準媽媽就可以有計劃地實(shí)施音樂(lè )胎教，胎教音樂(lè )以節奏舒緩的古典樂(lè )曲為佳。
撫摸胎教：孕24周后，準媽媽可以明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從此時(shí)開(kāi)始，準媽媽每晚可平臥床上，放松腹部，雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摸胎兒，推動(dòng)胎兒在子宮內“散步”。
這樣反復的鍛煉，可以幫助胎兒建立起有效的條件反射，增強肢體肌肉的力量。但如果撫摸時(shí)出現胎兒踢蹬不安，應立即停止，并輕輕撫摸，以免發(fā)生意外。
孕中期胎教重點(diǎn)
●聽(tīng)音樂(lè )。臨睡前，放松心情，靜靜聽(tīng)一段節奏舒緩的樂(lè )曲。
●幫助胎兒運動(dòng)。準媽媽仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部，每天1次，10分鐘左右。
●準爸爸要積極參與胎教。經(jīng)常和胎兒說(shuō)話(huà)，或念一些有趣的兒歌給胎寶寶聽(tīng)。
孕后期
關(guān)鍵詞：營(yíng)養胎教、撫摸胎教、語(yǔ)言胎教、音樂(lè )胎教
準媽媽 ：Lisa
孕周：35周
準媽媽自述：
到了孕后期，盡管行動(dòng)上不太方便，但我卻感覺(jué)很有成就感。挺著(zhù)大肚子跑到哪里都能享受到特殊照顧。
到了孕35周，周?chē)簧贉蕥寢屢呀?jīng)請假在家養胎了，可我還在堅持上班。一方面工作比較忙；另一方面，我也想利用上下班的路程運動(dòng)一下，希望能夠自己順產(chǎn)生下寶寶。
現在我還堅持各種鍛煉和胎教：我會(huì )跟寶寶做一些互動(dòng)游戲；給“他”“看”各種各樣的畫(huà)冊，描述畫(huà)冊中的內容；我和先生會(huì )“帶”著(zhù)“他”會(huì )朋友，給“他”講每天發(fā)生的各種有趣的事情……與較孕早期和孕中期相比，我希望在孕后期給予“他”更多的良性刺激。
Pregnancy評述：
不少準媽媽到了孕后期會(huì )不自覺(jué)地減少活動(dòng)量，有些甚至會(huì )放棄胎教訓練。事實(shí)上，胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成了條件反射。孕后期時(shí)，胎兒各器官、系統發(fā)育已逐漸成熟，對外界各種刺激的反應更為積極，此時(shí)放棄，很可能影響前面兩個(gè)階段的效果。因此，準媽媽在孕后期更應堅持各項胎教內容。
另外，準媽媽在孕后期適量運動(dòng)，也能給予胎兒軀體和前庭感覺(jué)系統自然的刺激，促進(jìn)他出生后運動(dòng)平衡能力的發(fā)展。
孕后期胎教重點(diǎn)
●堅持孕中期開(kāi)始的各種胎教。
●隨時(shí)隨地與“寶寶” 溝通，告訴“他”快要和爸爸媽媽見(jiàn)面嘍！
●胎教時(shí)間較前幾個(gè)月可以適當延長(cháng)，內容也應有所增加，比如給“寶寶”讀一些畫(huà)冊，詳細描述畫(huà)冊?xún)热莸取?/P>
