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孕婦春節(jié)10種食物要少吃
  • 來源：愛和樂教育服務有限公司
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  • 發(fā)布日期：2014-03-19

  春節(jié)期間，不管是家庭聚會，還是走親訪友，作為準媽媽的您來說，飲食上要特別注意。小編從琳瑯滿目的年貨中，挑選出了10種，孕媽媽一定要少吃慎食。

    1.豬肝

    豬肝富含維生素A，孕婦缺乏維生素A可能招致胎兒畸形，但服用過多同樣有危險，從而出現(xiàn)發(fā)育缺陷。由于豬肝中維生素A的含量過于豐富，很容易突破800單位的上限，故不提倡孕婦吃豬肝，所需維生素A由羅卜，番茄，柑橘提供即可。如果要吃，每周限于一次，每次不超過50克為宜。

    2.山楂

    春節(jié)零食中，孕婦不宜吃山楂。大部分婦女懷孕后有妊娠反應，而且愛吃酸甜之類的東西。但要注意的是山楂果及其制品，孕婦以不吃為宜?，F(xiàn)代醫(yī)學臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產(chǎn)。因此，孕婦多吃山楂是不適宜的。

    3.不宜吃魚干片

    春節(jié)期間，有的孕媽喜歡沒事的時候就嚼魚片干，但是好吃的魚片干孕媽的身體可不喜歡。魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

    4.爆米花

    春節(jié)期間，準媽媽們不能遠行，和家人一起看場電影就成了很多準媽媽的選擇。但是，看電影的過程中，準媽媽最好不要吃爆米花。因為爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對孕媽的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害，所以以后不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭。

    5.腌菜

    在北方，對于很多從外地回家過年的準媽媽而言，媽媽親手制作的腌菜，往往讓很多準媽媽垂涎欲滴。在這種情況下，為了寶寶的健康，孕媽一定要抵制住誘惑。因為孕媽長期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥，所以孕媽可不要碰腌菜為好。

    6.螃蟹

    在南方，螃蟹成為很多家庭餐桌上必備的美食。對孕婦而言，螃蟹雖然味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

    7.黑木耳

    一向被認為是健康食品的黑木耳，也常常出現(xiàn)在春節(jié)千家萬戶的餐桌上。黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養(yǎng)益胃的作用而很受孕產(chǎn)婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

    8.杏仁

    各類大杏仁，已經(jīng)逐漸取代瓜子，成為千家萬戶春節(jié)堅果的首選。但是杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸 ，能使胎兒窒息死亡，小兒食用 7～ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。

    9.火腿

    春節(jié)前，各類火腿在市場上銷售火爆。但是孕婦不可以吃火腿腸，吃了火腿腸可能會給肚子里的寶寶帶來一定的傷害。火腿腸是深受廣大消費者歡迎的一種肉類食品，它是以畜禽肉為主要原料，輔以填充劑(淀粉、植物蛋白粉等)，然后再加入調(diào)味品(鹽 、糖、酒、味精等)、香辛料(蔥、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等)、品質(zhì)改良劑(卡拉膠、Vc等)、護色劑、保水劑、防腐劑等物質(zhì)，采用腌制、斬拌(或乳化)、高溫蒸煮等加工工藝制成，所以孕婦不可以吃火腿腸。

    10.炸薯條

    對于春節(jié)期間要奔波回家的孕媽媽而言，洋快餐往往成為旅途上的必備食物。歐洲的一項新研究指出，孕婦不要吃太多炸薯條等油炸或燒烤的淀粉類食品，以免自己的寶寶出生時體重偏輕、頭部偏小。這是因為炸薯條中含有大量丙烯酰胺，研究表明，丙烯酰胺對新生兒的影響與人們熟知的吸煙危害可以相提并論，