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- 發(fā)布日期：2013-08-28
從中醫的角度來(lái)說(shuō)，秋氣主燥，燥易傷肺，如因著(zhù)涼而使免疫力下降，無(wú)力抵御外邪，就會(huì )出現肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒咳嗽、支氣管炎、肺炎，還可出現四肢痹癥等。
又到了夏秋換季的時(shí)候，抵抗力稍弱的寶寶容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道問(wèn)題外，甚至還會(huì )出現皮膚干燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調等。從中醫的角度來(lái)說(shuō)，秋氣主燥，燥易傷肺，如因著(zhù)涼而使免疫力下降，無(wú)力抵御外邪，就會(huì )出現肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒咳嗽、支氣管炎、肺炎，還可出現四肢痹癥等。而從西醫的角度來(lái)說(shuō)，夏轉秋溫差大，但成人對溫度遠遠沒(méi)有小孩敏感，寶寶很容易因為溫度差異而感冒。
無(wú)論是從中醫還是從西醫的角度去分析，寶寶換季生病主要是由于抵抗差加上不適應季節溫度轉變而引起的。以往小編會(huì )推薦單一能增強抵抗力的產(chǎn)品給大家，不過(guò)只靠一種營(yíng)養品是無(wú)法從根本上讓寶寶增強抵抗力。因此，小編這次教各位爸媽一套能讓各個(gè)年齡階段的寶寶換季不生病的“組合拳”，大家要仔細看哦。
0-6個(gè)月寶寶換季不生病：包被+母乳+益生菌0-6個(gè)月寶寶抵抗力最弱，還不能很好地表達自己。爸媽只能通過(guò)哭聲判斷寶寶不舒服，但具體什么原因導致不舒服則需要一個(gè)一個(gè)排除，因此爸媽們照顧這個(gè)年齡階段的寶寶尤其需要細心和耐心。這個(gè)階段的寶寶想要在轉季時(shí)不生病，需要打好抵抗力基礎和細心照料。
0-6個(gè)月寶寶如何增強抵抗力
1.衣物：哈衣
轉季晝夜溫差增大，爸媽需要及時(shí)為寶寶加減衣物。特別是晚上，風(fēng)扇和空調不要對著(zhù)寶寶直吹。為了防止寶寶著(zhù)涼，可以給寶寶穿哈衣，不用擔心寶寶的肚子著(zhù)涼，換尿布也方便。秋天的哈衣，以長(cháng)款為佳，長(cháng)款哈衣能包裹住寶寶的手和腿，接觸地面也不擔心著(zhù)涼。
2.食物：母乳
0-6個(gè)月的寶寶盡量以母乳為主，母乳中含有SlgA，它是幫助寶寶建立防御機制的重要物質(zhì)。
3.營(yíng)養品：益生菌沖劑
0-6個(gè)月的寶寶吞咽能力差，選擇營(yíng)養品時(shí)應以液體為主。大家可以適當選擇益生菌沖劑，益生菌能夠增加寶寶腸胃里有益菌的數量，令腸胃消化能力更好。
6個(gè)月-12個(gè)月寶寶換季不生病：包被+菌類(lèi)輔食+維C
6個(gè)月-12個(gè)月的寶寶年齡稍大，已經(jīng)可以添加輔食了。同時(shí)，他們的消化能力有了提高，能夠吃的食物和營(yíng)養品種類(lèi)變多，爸媽的選擇就更寬了。此外，這個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì )學(xué)習翻身爬行，睡覺(jué)不再一動(dòng)不動(dòng)的，注意睡覺(jué)時(shí)著(zhù)涼。
6-12個(gè)月寶寶如何增強抵抗力
1.衣物：包被
小編建議給這個(gè)時(shí)候的寶寶睡覺(jué)圍件包被，防止他們好動(dòng)的手腳把被子蹬開(kāi)，要知道很多寶寶轉季生病都是由半夜著(zhù)涼引起的。
2.食物：含菌類(lèi)、棗類(lèi)輔食
菌類(lèi)和棗類(lèi)有豐富營(yíng)養。比如，黑木耳就是一種不可多得的營(yíng)養食物，其中鐵、鈣含量很高，常吃木耳可幫助兒童預防缺鐵性貧血，還有助于預防兒童呼吸道疾病。棗類(lèi)除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營(yíng)養元素。有助于小兒改善脂質(zhì)代謝。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食，有意識地挑選含菌類(lèi)或者棗類(lèi)的輔食給寶寶。
3.營(yíng)養品：維生素C
現在普遍認為，維生素C能夠幫助人們增強抵抗力，特別是對抗上呼吸道感染的能力。如果爸媽想給寶寶補充維生素C，小編推薦ChildLife的維生素C營(yíng)養補充液。這款營(yíng)養補充液口碑好，液體的形式和天然的桔子口味能讓每個(gè)年齡階段的寶寶喜歡。
1歲-3歲寶寶轉季不生病：外套+蔬果+運動(dòng)
這個(gè)時(shí)候的寶寶活潑好動(dòng)，小小的家里已經(jīng)不能滿(mǎn)足他們了，他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對于前兩個(gè)階段的寶寶，1歲以上的寶寶更加著(zhù)重于通過(guò)運動(dòng)來(lái)增強自身的抵抗力。
1-3歲寶寶如何增強抵抗力
1.衣物：薄外套
1-3歲的寶寶能夠表達自己對于溫度的感受，例如冷或者熱。但他們對于溫度的反應還不是很靈敏，爸媽還是需要及時(shí)為他們增減衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套，溫度比較高的中午或者在戶(hù)外時(shí)可以脫下。
2.食物：蔬果塊
蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E除了能保護寶寶的細胞不受傷害，還能修補其體內的受損細胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了，像南瓜這種味道好營(yíng)養豐富的蔬果可以考慮在轉季時(shí)多給寶寶吃。
3.營(yíng)養品：牛初乳
牛初乳的效果一直都存在爭議，即便如此，很多網(wǎng)友都說(shuō)吃過(guò)牛初乳之后，寶寶抵抗力確實(shí)有變好。如果爸媽經(jīng)濟條件允許，也不妨一試。但是需要注意的是，從2012年9月1日開(kāi)始，牛初乳不被允許添加到嬰兒配方食品中，爸媽們可以選擇純牛初乳。
4.運動(dòng)玩具：球類(lèi)
比起補充牛初乳，小編認為這個(gè)時(shí)候的寶寶更因為通過(guò)運動(dòng)來(lái)增強自己的抵抗力。健身架是比較常見(jiàn)的運動(dòng)玩具，不過(guò)一般只能用到寶寶一兩歲的是，三歲的寶寶就很少玩這種玩具了。而像保齡球、籃球等球類(lèi)反而能夠讓寶寶玩更長(cháng)的時(shí)間，而且不管男寶寶還是女寶寶都會(huì )熱愛(ài)這些玩具。
