3招培養“運動(dòng)小健將”
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- 發(fā)布日期：2012-05-29
研究指出，良好的身體素質(zhì)是人的文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)等的基礎，孩子越早參與身體鍛煉，“體商”提高得也就越快。因此家長(cháng)在注重孩子智商、情商開(kāi)發(fā)的同時(shí)，更要注重“體商”的培養。 現狀 家長(cháng)重智力開(kāi)發(fā) 輕視“體商”培養 目前由于小學(xué)生和初中生的課業(yè)壓力越來(lái)越大，很多兒童和青少年普遍存在著(zhù)運動(dòng)不足，最突出的表現就是在學(xué)校里，小胖子越來(lái)越多。南寧市婦幼保健院兒保科主任曾理認為，這是很多家長(cháng)不注重孩子“體商”的培養造成的。 確實(shí)，中國的很多家長(cháng)都非常注重孩子智力潛能的開(kāi)發(fā)，常常把孩子送到國學(xué)班、幼兒英語(yǔ)、幼兒奧數等早教機構中進(jìn)行學(xué)習，卻往往忽略了孩子身體素質(zhì)的鍛煉以及“體商”的培養。研究指出，良好的身體素質(zhì)是人的文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)等的基礎，孩子越早參與身體鍛煉，“體商”提高得也就越快。因此家長(cháng)在注重孩子智商、情商開(kāi)發(fā)的同時(shí)，更要注重“體商”的培養。 提醒 不要錯過(guò)“體商”培養敏感期 廣西區某院兒保科周主任表示，0~6歲是孩子進(jìn)行體育鍛煉、培養“體商”的敏感期，尤其是0~3歲，是孩子運動(dòng)發(fā)育非常快的時(shí)期。孩子在這個(gè)期間，相繼學(xué)會(huì )抬頭、翻身、坐起、爬、行走、跑步等。作為家長(cháng)，首先應該了解孩子各生長(cháng)階段的特點(diǎn)，為寶寶每個(gè)階段的運動(dòng)鍛煉提供適當地引導和促進(jìn)。“會(huì )走路了，就讓孩子多走，會(huì )跑步了，就放手讓孩子到戶(hù)外多跑。” 南寧市某咨詢(xún)有限公司盧老師也認為，2~6歲是培養孩子的運動(dòng)興趣和運動(dòng)水平的關(guān)鍵時(shí)期。孩子到2歲以后，學(xué)會(huì )了走、蹲、跑、跳，運動(dòng)的能力得到了明顯的提高。在這個(gè)時(shí)期，應該多培養孩子的“體商”。體能鍛煉不但能讓身體更健康，更重要的是能促進(jìn)四肢更靈活、協(xié)調。“只要孩子的體能跟得上，且情緒愉悅，家長(cháng)就應鼓勵孩子多運動(dòng)，多出汗。”盧丹映說(shuō)。另外，盧丹映談到，讓孩子早期多接觸體育鍛煉的好處還在于，孩子能從中鍛煉力量、速度、耐力、毅力和協(xié)調性的同時(shí)，還能塑造勇敢、堅強的品質(zhì)以及快樂(lè )、自信的性格。 曾理認為，游泳、撫觸、被動(dòng)操……這些體育鍛煉應該在孩子一出生就讓其接觸。這些運動(dòng)能夠促進(jìn)孩子的感知覺(jué)能力，幫助孩子形成健康的心理和性格。 怎么培養“體商”？ 讓孩子在中學(xué)習 1、通過(guò)游戲來(lái)學(xué)習 “身體動(dòng)作和腦部是相互作用的。”盧丹映說(shuō)，四肢的運動(dòng)能夠促進(jìn)腦細胞的發(fā)展，在孩子的運動(dòng)敏感期，戶(hù)外活動(dòng)或在游戲中學(xué)習，比端坐在教室里學(xué)習知識更有利于孩子大腦的發(fā)育。通過(guò)游戲來(lái)學(xué)習，不僅能滿(mǎn)足孩子運動(dòng)、玩耍的需要，還能激發(fā)孩子對學(xué)習的興趣。 2、戶(hù)外運動(dòng)中學(xué)習 周?chē)揭舱J為，戶(hù)外運動(dòng)和親子游戲都是給孩子進(jìn)行身體鍛煉的好方法，在孩子運動(dòng)鍛煉的敏感期，家長(cháng)不應該把孩子限制在書(shū)桌前，讓孩子過(guò)早地學(xué)習abc或奧數等。 3、早教機構也是不錯的選擇 實(shí)際上，那些在幼兒期喜歡到處跑動(dòng)的孩子，比乖乖地坐在板凳上的孩子更聰明。因此盧丹映強調，對于學(xué)齡前的兒童來(lái)說(shuō)，家長(cháng)不應要求孩子乖乖地坐在課桌前學(xué)習，壓制其好動(dòng)的天性。而如今，也有很多早教機構開(kāi)設了培養孩子運動(dòng)水平的課程，讓孩子在運動(dòng)敏感期多進(jìn)行體育鍛煉。周?chē)秸J為，帶孩子多去參加早教機構中體育鍛煉的課程，可以讓同齡的孩子多接觸，互相交流，享受與同伴玩耍的樂(lè )趣。 在運動(dòng)的敏感期鼓勵孩子多動(dòng)，也要警惕孩子是否患有多動(dòng)癥。盧丹映表示，如果孩子的好動(dòng)行為一刻也停不下來(lái)，或明明感到疲累，仍然控制不住地手舞足蹈，可能就是患有多動(dòng)癥，要到醫院進(jìn)行治療。 另外，培養孩子的“體商”，還可以鼓勵孩子多接觸和體育有關(guān)的信息。如引導孩子觀(guān)看電視體育新聞或體育比賽，向孩子講解各種體育知識，互相交流喜歡的體育明星，甚至可以帶孩子親臨賽場(chǎng)看球等。
