提升寶寶專(zhuān)注力的10大方法
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- 發(fā)布日期：2012-08-04
“有始有終”“專(zhuān)心致志”“始終如一”，這些都是大家耳熟能詳的成語(yǔ)，但并沒(méi)有太多的人能夠真正做到。對孩子而言，這樣的標準似乎就更高了。不過(guò)，家長(cháng)還是希望孩子從小就能擁有一流的專(zhuān)注力。
但是，每個(gè)孩子的先天氣質(zhì)都不同，對事情的專(zhuān)注程度也不一樣，所以，要想提升寶寶的專(zhuān)注力，還是要通過(guò)一些有效的方法。
影響專(zhuān)注力的5大因素
1. 生活環(huán)境。由于環(huán)境對孩子的影響很大，現在的生活中又充滿(mǎn)了太多的干擾，比如隨時(shí)會(huì )響起來(lái)的手機、多得數不清的電視節目等，這雖然給我們帶來(lái)很多方便，卻也減少了孩子們之間的人際互動(dòng)，同時(shí)也不利于孩子專(zhuān)心學(xué)習。因此，孩子的注意力就一代不如一代。
2. 先天氣質(zhì)。如果孩子本身特質(zhì)就是屬于堅持度低、注意力低的情況，相應的專(zhuān)注力也會(huì )比較低。
3. 刺激過(guò)多。現代孩子受到的刺激比較多，所以選擇也很多，當孩子覺(jué)得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時(shí)候，或是對所進(jìn)行的活動(dòng)有挫折感時(shí)，就很容易找其他東西來(lái)代替，而不是專(zhuān)注于想辦法解決眼前的問(wèn)題。
4. 過(guò)度寵愛(ài)。如今家庭中的孩子都很少，所以家長(cháng)的寵愛(ài)就更多地集中到一個(gè)孩子身上，處處都幫他打理好一切，學(xué)習的機會(huì )減少，專(zhuān)注力的培養就更加困難。
5. 大肌肉活動(dòng)不足。孩子心中明明想要騎車(chē)、溜滑梯，父母卻一直要孩子畫(huà)畫(huà)、玩拼圖，造成大肌肉活動(dòng)不足，專(zhuān)注力集中的情況就會(huì )很差。
專(zhuān)注力的4種類(lèi)型
因為先天氣質(zhì)有所不同，所以每一個(gè)孩子的專(zhuān)注力表現也不一樣。總體來(lái)看，孩子的專(zhuān)注力大概可分為4種類(lèi)型。因此，在我們培養孩子的專(zhuān)注力之前，應該先來(lái)考察孩子屬于哪一種類(lèi)型，然后才能對癥下藥。
1. 拖拖拉拉的孩子
要這一類(lèi)型的小孩專(zhuān)心沒(méi)有問(wèn)題，但是要他靜下來(lái)專(zhuān)心做事，卻得讓家長(cháng)花費不少力氣，他們的性情大多容易緊張、敏感或羞怯，可能每天都需要媽媽嘮叨，他才會(huì )把該做的事做好，做功課時(shí)可能又喜歡東摸西摸，等長(cháng)大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直給人一種“不負責任”的印象，屬于專(zhuān)注力最低的孩子。
2. 復雜型的孩子
這一類(lèi)型孩子的專(zhuān)心情況如何，要看他當天的心情、環(huán)境、身體狀況而定。如果生理或心理稍有不適，很可能就會(huì )對專(zhuān)注力表現產(chǎn)生巨大影響。在未成年以前，大部分的孩子都屬于這一類(lèi)型。不過(guò)，復雜型的孩子似乎更不能忍受任何事來(lái)影響他們。如果想要讓這些孩子專(zhuān)心，除非是活動(dòng)特別有趣或是他非常喜歡這些伙伴，不然的話(huà)，他一定會(huì )立刻離開(kāi)，去做自己真正想做的事。
3. 穩定性極高的孩子
對于這一類(lèi)型的孩子來(lái)說(shuō)，雖然也會(huì )有不專(zhuān)心的時(shí)候，但是那樣的狀況極少出現。相反，他們在大多數情況下都能專(zhuān)注于手邊正在進(jìn)行的事情。對于父母而言，他們絕對是好管教的孩子，從來(lái)不需要家長(cháng)過(guò)分擔心。
4. 極端的孩子
專(zhuān)心的時(shí)候非常專(zhuān)心，但是當他不想專(zhuān)心的時(shí)候，誰(shuí)也拿他沒(méi)辦法，這就是極端型孩子的專(zhuān)注力特色。只要是有興趣的事，他就會(huì )專(zhuān)心去做，一點(diǎn)也不會(huì )被外界干擾，否則就是一副懶洋洋的樣子。通常這一類(lèi)型孩子的性格比較容易緊張，如果事情或環(huán)境臨時(shí)產(chǎn)生變化，或需要暫時(shí)放手的時(shí)候，他通常不知道該如何妥善處理。
提升專(zhuān)注力的10大方法
1. 不要替孩子貼標簽
即便你家孩子的專(zhuān)注力不強，比如大家都坐定位置準備用餐了，他才姍姍來(lái)遲，那也不要對孩子說(shuō)出負面的話(huà)語(yǔ)來(lái)。對他們來(lái)說(shuō)，這就等于貼了一張負面標簽在自己身上，那樣只會(huì )讓孩子否定自我，而且也會(huì )造成孩子對家長(cháng)的反感，不利于親子關(guān)系的發(fā)展。
2. 觀(guān)察孩子平日表現
家長(cháng)一定要仔細觀(guān)察孩子平常的行為表現，找出最適合孩子的方法。如果孩子屬于能夠靜下心來(lái)學(xué)習的人，當然適合以靜態(tài)的方式去引導，例如帶孩子聽(tīng)一些音樂(lè )、讓孩子玩拼圖等。如果孩子的身體一定要動(dòng)來(lái)動(dòng)去才能學(xué)習，那就不如配合孩子。例如當孩子在玩的時(shí)候，可以隨口問(wèn)他一些與課業(yè)相關(guān)的問(wèn)題，讓他在運動(dòng)身體的同時(shí)也能動(dòng)動(dòng)腦子。
另外，年齡越小的孩子越需要大肌肉活動(dòng)，如果家長(cháng)不方便一邊玩一邊和孩子說(shuō)話(huà)，也可以采用先滿(mǎn)足孩子大肌肉的活動(dòng)量、再讓孩子專(zhuān)心從事靜態(tài)活動(dòng)的方法。
3. 幫孩子創(chuàng )造成就感
成功的喜悅感可以鼓勵孩子再接再厲，當孩子順利達到家長(cháng)的要求時(shí)，可以獎勵一個(gè)小紅花。比如集滿(mǎn)了10朵小紅花之后，就可以給孩子買(mǎi)一本他喜歡的書(shū)或是玩具，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。
4. 贊美孩子努力的過(guò)程
不要將結果看得太重要，即便孩子還沒(méi)有達到大人的要求，但只要他有了積極的表現，家長(cháng)也同樣可以贊美孩子。當親朋好友打電話(huà)來(lái)的時(shí)候，家長(cháng)可以在電話(huà)中向他人贊美孩子的努力表現，比如：“小凱一直在努力學(xué)習做手工呢，雖然一開(kāi)始做得還不是太好，但是他一直都在努力，始終沒(méi)有放棄呢，你們真應該來(lái)看看！”
5. 找出讓孩子專(zhuān)心的辦法
這里的“辦法”針對的是感官。有些孩子特別容易被視覺(jué)刺激的東西吸引，有些則是觸覺(jué)，也有可能是聽(tīng)覺(jué)。在了解到哪一種感官刺激最能吸引孩子之后，家長(cháng)就能夠因勢利導，輕松提升孩子的專(zhuān)注力。
6. 將工作合理分割
孩子的穩定度不如成人，如果要求孩子一次性解決需要長(cháng)時(shí)間專(zhuān)心才能夠做好的事，當然很難收到效果。這時(shí)不妨先仔細觀(guān)察一下，看孩子專(zhuān)注的時(shí)間能夠持續多久，然后把工作量做合理分割。如此一來(lái)，對孩子的要求一開(kāi)始就落在了合理的范圍內，然后再協(xié)助孩子逐漸拉長(cháng)單位工作時(shí)間。
7. 注意說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣與指令
家長(cháng)一旦著(zhù)急起來(lái)，在很多時(shí)候都會(huì )出現不耐煩的語(yǔ)氣。另外，如果家長(cháng)所說(shuō)的話(huà)不是很清楚，也會(huì )讓孩子感覺(jué)無(wú)法理解。因此，在與幼兒對話(huà)時(shí)應使用溫柔的語(yǔ)調，重復、清晰地敘述指令，親身示范給孩子看。例如先帶孩子看時(shí)鐘到了幾點(diǎn)，然后提示孩子應該做什么事，最后帶領(lǐng)孩子一起去完成那些事。
8. 讓孩子了解堅持的重要性
在事情剛剛開(kāi)始或者進(jìn)行到一半的時(shí)候，如果孩子開(kāi)始抱怨“我不喜歡做這件事”，那么家長(cháng)可以告訴他，并不是他不喜歡，而是他不夠專(zhuān)心。當孩子開(kāi)始某項學(xué)習課程后，家長(cháng)也可以告訴孩子，倘若不繼續下去就會(huì )有什么樣的后果，把最后的決定權留給孩子，讓孩子了解到堅持的重要性。
9. 善用有效輔助品
當家長(cháng)明確得知孩子喜歡某項物品之后，就可以利用這些物品來(lái)加強孩子的專(zhuān)注力。比如孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，那么家長(cháng)就可以使用拼圖讓孩子先穩定下來(lái)，然后再慢慢增加拼圖的片數，以延長(cháng)孩子專(zhuān)注的時(shí)間。或者使用沙漏計時(shí)，如果單純跟孩子描述3分鐘有多久，孩子可能覺(jué)得很抽象，那么可以使用沙漏做說(shuō)明，滴完一次就表示3分鐘時(shí)間到了。這樣一方面能吸引孩子對時(shí)間的注意力，另一方面家長(cháng)也可以更方便地進(jìn)行觀(guān)察，如果沙漏滴完了，孩子卻仍然在繼續做原來(lái)的事，那就明確表示孩子有進(jìn)步了。
10. 身教不可少
家長(cháng)的以身作則非常重要。如果家長(cháng)想讓孩子看書(shū)，那么家長(cháng)自己也要養成看書(shū)的習慣，即使是孩子和家長(cháng)各看各的書(shū)也可以。相反，如果家長(cháng)整天抱著(zhù)電視不放，那么要想讓孩子愛(ài)上看書(shū)還真不太容易。
家長(cháng)要戒除的4種表現
在培養寶寶專(zhuān)注力的同時(shí)，家長(cháng)也要注意一下自己的表現，不要因為自己而影響了寶寶的專(zhuān)注力。
1. 家長(cháng)是急性子
急迫的言行會(huì )對孩子產(chǎn)生不良的影響，在長(cháng)期的耳濡目染之下，孩子也會(huì )學(xué)著(zhù)家長(cháng)說(shuō)出情緒焦躁的話(huà)。雖然家長(cháng)只是希望自己能夠在工作及家事上更有效率，但是這樣急切的心理容易給孩子樹(shù)立不好的榜樣。這樣一來(lái)，一旦孩子碰到難以解決的問(wèn)題時(shí)，首先想到的不是耐著(zhù)性子去解決，而是先發(fā)一通脾氣再說(shuō)。
2. 考慮事情過(guò)于長(cháng)遠
當然，眼光長(cháng)遠一些并非壞事，但是眼光長(cháng)遠并不代表可以跳過(guò)現在。如果孩子長(cháng)期被這樣的價(jià)值觀(guān)所教導，那么將難以享受和滿(mǎn)足現有的一切，自然也就無(wú)法培養起足夠的專(zhuān)注力。
3. 過(guò)度放任孩子
過(guò)度的自由和放任，對于孩子的專(zhuān)注力也是有害無(wú)益。由于現在家長(cháng)的工作都很繁忙，所以在把孩子接回家之后，很多人的辦法就是打開(kāi)電視給孩子看，或讓孩子自行從事所喜歡的活動(dòng)。久而久之，孩子自己就會(huì )養成一回家就開(kāi)電視的習慣。由于沒(méi)有家長(cháng)在旁邊引導和督促，專(zhuān)注力的培養也就很難有好的效果。
4. 常常打擾孩子
可能是出于好玩的心態(tài)，當孩子很專(zhuān)心地做自己的游戲或其他活動(dòng)時(shí)，有些家長(cháng)總是喜歡突然跟孩子鬧一下，或是要求孩子去做別的事，這是一種非常不合理的行為。如果家長(cháng)希望培養孩子的專(zhuān)注力，那么當孩子在很專(zhuān)注地游戲或看書(shū)時(shí)，家長(cháng)最好不要馬上打斷孩子的行為，而應采用預告的方式。比如家長(cháng)已經(jīng)和孩子約好，看書(shū)可以看到幾點(diǎn)，在時(shí)間期限到來(lái)之前的5～10分鐘，就可以先提醒孩子時(shí)間快到了。除了口頭提醒外，家長(cháng)還可以使用一些輔助工具，如鈴鐺、鬧鐘等。
但是，每個(gè)孩子的先天氣質(zhì)都不同，對事情的專(zhuān)注程度也不一樣，所以，要想提升寶寶的專(zhuān)注力，還是要通過(guò)一些有效的方法。
影響專(zhuān)注力的5大因素
1. 生活環(huán)境。由于環(huán)境對孩子的影響很大，現在的生活中又充滿(mǎn)了太多的干擾，比如隨時(shí)會(huì )響起來(lái)的手機、多得數不清的電視節目等，這雖然給我們帶來(lái)很多方便，卻也減少了孩子們之間的人際互動(dòng)，同時(shí)也不利于孩子專(zhuān)心學(xué)習。因此，孩子的注意力就一代不如一代。
2. 先天氣質(zhì)。如果孩子本身特質(zhì)就是屬于堅持度低、注意力低的情況，相應的專(zhuān)注力也會(huì )比較低。
3. 刺激過(guò)多。現代孩子受到的刺激比較多，所以選擇也很多，當孩子覺(jué)得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時(shí)候，或是對所進(jìn)行的活動(dòng)有挫折感時(shí)，就很容易找其他東西來(lái)代替，而不是專(zhuān)注于想辦法解決眼前的問(wèn)題。
4. 過(guò)度寵愛(ài)。如今家庭中的孩子都很少，所以家長(cháng)的寵愛(ài)就更多地集中到一個(gè)孩子身上，處處都幫他打理好一切，學(xué)習的機會(huì )減少，專(zhuān)注力的培養就更加困難。
5. 大肌肉活動(dòng)不足。孩子心中明明想要騎車(chē)、溜滑梯，父母卻一直要孩子畫(huà)畫(huà)、玩拼圖，造成大肌肉活動(dòng)不足，專(zhuān)注力集中的情況就會(huì )很差。
專(zhuān)注力的4種類(lèi)型
因為先天氣質(zhì)有所不同，所以每一個(gè)孩子的專(zhuān)注力表現也不一樣。總體來(lái)看，孩子的專(zhuān)注力大概可分為4種類(lèi)型。因此，在我們培養孩子的專(zhuān)注力之前，應該先來(lái)考察孩子屬于哪一種類(lèi)型，然后才能對癥下藥。
1. 拖拖拉拉的孩子
要這一類(lèi)型的小孩專(zhuān)心沒(méi)有問(wèn)題，但是要他靜下來(lái)專(zhuān)心做事，卻得讓家長(cháng)花費不少力氣，他們的性情大多容易緊張、敏感或羞怯，可能每天都需要媽媽嘮叨，他才會(huì )把該做的事做好，做功課時(shí)可能又喜歡東摸西摸，等長(cháng)大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直給人一種“不負責任”的印象，屬于專(zhuān)注力最低的孩子。
2. 復雜型的孩子
這一類(lèi)型孩子的專(zhuān)心情況如何，要看他當天的心情、環(huán)境、身體狀況而定。如果生理或心理稍有不適，很可能就會(huì )對專(zhuān)注力表現產(chǎn)生巨大影響。在未成年以前，大部分的孩子都屬于這一類(lèi)型。不過(guò)，復雜型的孩子似乎更不能忍受任何事來(lái)影響他們。如果想要讓這些孩子專(zhuān)心，除非是活動(dòng)特別有趣或是他非常喜歡這些伙伴，不然的話(huà)，他一定會(huì )立刻離開(kāi)，去做自己真正想做的事。
3. 穩定性極高的孩子
對于這一類(lèi)型的孩子來(lái)說(shuō)，雖然也會(huì )有不專(zhuān)心的時(shí)候，但是那樣的狀況極少出現。相反，他們在大多數情況下都能專(zhuān)注于手邊正在進(jìn)行的事情。對于父母而言，他們絕對是好管教的孩子，從來(lái)不需要家長(cháng)過(guò)分擔心。
4. 極端的孩子
專(zhuān)心的時(shí)候非常專(zhuān)心，但是當他不想專(zhuān)心的時(shí)候，誰(shuí)也拿他沒(méi)辦法，這就是極端型孩子的專(zhuān)注力特色。只要是有興趣的事，他就會(huì )專(zhuān)心去做，一點(diǎn)也不會(huì )被外界干擾，否則就是一副懶洋洋的樣子。通常這一類(lèi)型孩子的性格比較容易緊張，如果事情或環(huán)境臨時(shí)產(chǎn)生變化，或需要暫時(shí)放手的時(shí)候，他通常不知道該如何妥善處理。
提升專(zhuān)注力的10大方法
1. 不要替孩子貼標簽
即便你家孩子的專(zhuān)注力不強，比如大家都坐定位置準備用餐了，他才姍姍來(lái)遲，那也不要對孩子說(shuō)出負面的話(huà)語(yǔ)來(lái)。對他們來(lái)說(shuō)，這就等于貼了一張負面標簽在自己身上，那樣只會(huì )讓孩子否定自我，而且也會(huì )造成孩子對家長(cháng)的反感，不利于親子關(guān)系的發(fā)展。
2. 觀(guān)察孩子平日表現
家長(cháng)一定要仔細觀(guān)察孩子平常的行為表現，找出最適合孩子的方法。如果孩子屬于能夠靜下心來(lái)學(xué)習的人，當然適合以靜態(tài)的方式去引導，例如帶孩子聽(tīng)一些音樂(lè )、讓孩子玩拼圖等。如果孩子的身體一定要動(dòng)來(lái)動(dòng)去才能學(xué)習，那就不如配合孩子。例如當孩子在玩的時(shí)候，可以隨口問(wèn)他一些與課業(yè)相關(guān)的問(wèn)題，讓他在運動(dòng)身體的同時(shí)也能動(dòng)動(dòng)腦子。
另外，年齡越小的孩子越需要大肌肉活動(dòng)，如果家長(cháng)不方便一邊玩一邊和孩子說(shuō)話(huà)，也可以采用先滿(mǎn)足孩子大肌肉的活動(dòng)量、再讓孩子專(zhuān)心從事靜態(tài)活動(dòng)的方法。
3. 幫孩子創(chuàng )造成就感
成功的喜悅感可以鼓勵孩子再接再厲，當孩子順利達到家長(cháng)的要求時(shí)，可以獎勵一個(gè)小紅花。比如集滿(mǎn)了10朵小紅花之后，就可以給孩子買(mǎi)一本他喜歡的書(shū)或是玩具，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。
4. 贊美孩子努力的過(guò)程
不要將結果看得太重要，即便孩子還沒(méi)有達到大人的要求，但只要他有了積極的表現，家長(cháng)也同樣可以贊美孩子。當親朋好友打電話(huà)來(lái)的時(shí)候，家長(cháng)可以在電話(huà)中向他人贊美孩子的努力表現，比如：“小凱一直在努力學(xué)習做手工呢，雖然一開(kāi)始做得還不是太好，但是他一直都在努力，始終沒(méi)有放棄呢，你們真應該來(lái)看看！”
5. 找出讓孩子專(zhuān)心的辦法
這里的“辦法”針對的是感官。有些孩子特別容易被視覺(jué)刺激的東西吸引，有些則是觸覺(jué)，也有可能是聽(tīng)覺(jué)。在了解到哪一種感官刺激最能吸引孩子之后，家長(cháng)就能夠因勢利導，輕松提升孩子的專(zhuān)注力。
6. 將工作合理分割
孩子的穩定度不如成人，如果要求孩子一次性解決需要長(cháng)時(shí)間專(zhuān)心才能夠做好的事，當然很難收到效果。這時(shí)不妨先仔細觀(guān)察一下，看孩子專(zhuān)注的時(shí)間能夠持續多久，然后把工作量做合理分割。如此一來(lái)，對孩子的要求一開(kāi)始就落在了合理的范圍內，然后再協(xié)助孩子逐漸拉長(cháng)單位工作時(shí)間。
7. 注意說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣與指令
家長(cháng)一旦著(zhù)急起來(lái)，在很多時(shí)候都會(huì )出現不耐煩的語(yǔ)氣。另外，如果家長(cháng)所說(shuō)的話(huà)不是很清楚，也會(huì )讓孩子感覺(jué)無(wú)法理解。因此，在與幼兒對話(huà)時(shí)應使用溫柔的語(yǔ)調，重復、清晰地敘述指令，親身示范給孩子看。例如先帶孩子看時(shí)鐘到了幾點(diǎn)，然后提示孩子應該做什么事，最后帶領(lǐng)孩子一起去完成那些事。
8. 讓孩子了解堅持的重要性
在事情剛剛開(kāi)始或者進(jìn)行到一半的時(shí)候，如果孩子開(kāi)始抱怨“我不喜歡做這件事”，那么家長(cháng)可以告訴他，并不是他不喜歡，而是他不夠專(zhuān)心。當孩子開(kāi)始某項學(xué)習課程后，家長(cháng)也可以告訴孩子，倘若不繼續下去就會(huì )有什么樣的后果，把最后的決定權留給孩子，讓孩子了解到堅持的重要性。
9. 善用有效輔助品
當家長(cháng)明確得知孩子喜歡某項物品之后，就可以利用這些物品來(lái)加強孩子的專(zhuān)注力。比如孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，那么家長(cháng)就可以使用拼圖讓孩子先穩定下來(lái)，然后再慢慢增加拼圖的片數，以延長(cháng)孩子專(zhuān)注的時(shí)間。或者使用沙漏計時(shí)，如果單純跟孩子描述3分鐘有多久，孩子可能覺(jué)得很抽象，那么可以使用沙漏做說(shuō)明，滴完一次就表示3分鐘時(shí)間到了。這樣一方面能吸引孩子對時(shí)間的注意力，另一方面家長(cháng)也可以更方便地進(jìn)行觀(guān)察，如果沙漏滴完了，孩子卻仍然在繼續做原來(lái)的事，那就明確表示孩子有進(jìn)步了。
10. 身教不可少
家長(cháng)的以身作則非常重要。如果家長(cháng)想讓孩子看書(shū)，那么家長(cháng)自己也要養成看書(shū)的習慣，即使是孩子和家長(cháng)各看各的書(shū)也可以。相反，如果家長(cháng)整天抱著(zhù)電視不放，那么要想讓孩子愛(ài)上看書(shū)還真不太容易。
家長(cháng)要戒除的4種表現
在培養寶寶專(zhuān)注力的同時(shí)，家長(cháng)也要注意一下自己的表現，不要因為自己而影響了寶寶的專(zhuān)注力。
1. 家長(cháng)是急性子
急迫的言行會(huì )對孩子產(chǎn)生不良的影響，在長(cháng)期的耳濡目染之下，孩子也會(huì )學(xué)著(zhù)家長(cháng)說(shuō)出情緒焦躁的話(huà)。雖然家長(cháng)只是希望自己能夠在工作及家事上更有效率，但是這樣急切的心理容易給孩子樹(shù)立不好的榜樣。這樣一來(lái)，一旦孩子碰到難以解決的問(wèn)題時(shí)，首先想到的不是耐著(zhù)性子去解決，而是先發(fā)一通脾氣再說(shuō)。
2. 考慮事情過(guò)于長(cháng)遠
當然，眼光長(cháng)遠一些并非壞事，但是眼光長(cháng)遠并不代表可以跳過(guò)現在。如果孩子長(cháng)期被這樣的價(jià)值觀(guān)所教導，那么將難以享受和滿(mǎn)足現有的一切，自然也就無(wú)法培養起足夠的專(zhuān)注力。
3. 過(guò)度放任孩子
過(guò)度的自由和放任，對于孩子的專(zhuān)注力也是有害無(wú)益。由于現在家長(cháng)的工作都很繁忙，所以在把孩子接回家之后，很多人的辦法就是打開(kāi)電視給孩子看，或讓孩子自行從事所喜歡的活動(dòng)。久而久之，孩子自己就會(huì )養成一回家就開(kāi)電視的習慣。由于沒(méi)有家長(cháng)在旁邊引導和督促，專(zhuān)注力的培養也就很難有好的效果。
4. 常常打擾孩子
可能是出于好玩的心態(tài)，當孩子很專(zhuān)心地做自己的游戲或其他活動(dòng)時(shí)，有些家長(cháng)總是喜歡突然跟孩子鬧一下，或是要求孩子去做別的事，這是一種非常不合理的行為。如果家長(cháng)希望培養孩子的專(zhuān)注力，那么當孩子在很專(zhuān)注地游戲或看書(shū)時(shí)，家長(cháng)最好不要馬上打斷孩子的行為，而應采用預告的方式。比如家長(cháng)已經(jīng)和孩子約好，看書(shū)可以看到幾點(diǎn)，在時(shí)間期限到來(lái)之前的5～10分鐘，就可以先提醒孩子時(shí)間快到了。除了口頭提醒外，家長(cháng)還可以使用一些輔助工具，如鈴鐺、鬧鐘等。
